食べ物 【悲報】玄米で逆に太る！？ダイエットの為の正しい食べ方とは？
『玄米がダイエットにいい』と言われていますが、実際の所は『食べ方によっては逆に太りやすい』という事を知っていますか？
ダイエット目的で玄米を食べる、正しい方法を解説します！
良田（よしだ）
食べ物 
食べる飲む？ ダイエット中だけど『お米・白ご飯が食べたい場合』にすべき４つのこと。
ダイエットをしているけど、『お米が食べたい！』って人は多いと思います。
そこで、『どうしても食べたい場合』の対処法を４段階に分けて紹介します！
ダイエット法 むやみやたらな『炭水化物制限ダイエット』はやめよう！危険な理由を解説。
ダイエットにおける食事制限でもメジャーな『炭水化物制限』ですが、それには大きな危険性があります。
むやみやたらな炭水化物制限をせずに、『炭水化物とは？』を理解し、賢く制限する事が重要です。
ダイエット法 カロリー制限にダイエット効果は無い。『そもそもカロリーとは？』
ダイエットで食事制限をしようとした時、一番最初に思いつくのが『カロリー制限』ですが、実はそれ、間違いなんです。
知っていそうで意外と知らない『カロリー』について、
いかにいい加減なものであるのかと、それに伴っておこった弊害について解説しています。
ダイエット法 １日おき断食ダイエットのやり方と効果は？【研究結果も出ている！】
アメリカの大学で『１日おき断食ダイエット』の効果が研究され、ダイエット効果はあると結論付けられました。
しかし、そのやり方には注意点も多いので細かく解説していきます。
いい物いい事 学術論文より】貼るだけで脂肪が減る薬が開発された！ダイエットの救世主になるか？
貼るだけで痩せる夢のような薬が開発されました！
アメリカの研究機関が共同開発したもので、その効果は学術論文に載っている通りにすごい物です。
その効果を紹介します！
いい物いい事 【決定版！！】EMSの選び方！何が合うかは６つの個性で決める！！
「EMSはどれを選んでいいのか分からない」
そんな人の為に、選りすぐりの製品の中から、あなたにピッタリの物が探せます！
EMSには個性があるので、『自分のニーズ』に合わせて買うのが最適です。
いい物いい事 SIXPAD（シックスパッド）の機能と効果を徹底解説！口コミがいい理由が分かる！
EMS機械の中でもSIXPAD（シックスパッド）の機能は群を抜いています！効果も医学的エビデンスを得ており、おススメできます！
特に、お腹を凹めたい人にはおススメできる理由があります！！
Q&A ココだけの話…。腰痛は『原因不明』な事がほとんど！その理由を解説。
腰痛の原因はほとんどの場合『原因不明』って知っていました？その割合、実に８５％！！！！
でも、大丈夫なんです。
原因が不明な事にも『原因』があります。その原因が分からない原因を解説します。
いい物いい事 【ダイエットにっ！】乳酸菌サプリのおススメ ３選！！
腸内細菌を活性化させるために乳酸菌サプリを取りたいけど、一体何がいいのか分からない人も多いかと思います。
乳酸菌サプリを選ぶ時のポイントと、それらを網羅したおススメできる３つのサプリを紹介します！