良田(よしだ)

食べ物

【悲報】玄米で逆に太る!?ダイエットの為の正しい食べ方とは?

『玄米がダイエットにいい』と言われていますが、実際の所は『食べ方によっては逆に太りやすい』という事を知っていますか? ダイエット目的で玄米を食べる、正しい方法を解説します!
食べる飲む?

ダイエット中だけど『お米・白ご飯が食べたい場合』にすべき4つのこと。

ダイエットをしているけど、『お米が食べたい!』って人は多いと思います。 そこで、『どうしても食べたい場合』の対処法を4段階に分けて紹介します!
ダイエット法

むやみやたらな『炭水化物制限ダイエット』はやめよう!危険な理由を解説。

ダイエットにおける食事制限でもメジャーな『炭水化物制限』ですが、それには大きな危険性があります。 むやみやたらな炭水化物制限をせずに、『炭水化物とは?』を理解し、賢く制限する事が重要です。
ダイエット法

カロリー制限にダイエット効果は無い。『そもそもカロリーとは?』

ダイエットで食事制限をしようとした時、一番最初に思いつくのが『カロリー制限』ですが、実はそれ、間違いなんです。 知っていそうで意外と知らない『カロリー』について、 いかにいい加減なものであるのかと、それに伴っておこった弊害について解説しています。
ダイエット法

1日おき断食ダイエットのやり方と効果は?【研究結果も出ている!】

アメリカの大学で『1日おき断食ダイエット』の効果が研究され、ダイエット効果はあると結論付けられました。 しかし、そのやり方には注意点も多いので細かく解説していきます。
いい物いい事

学術論文より】貼るだけで脂肪が減る薬が開発された!ダイエットの救世主になるか?

貼るだけで痩せる夢のような薬が開発されました! アメリカの研究機関が共同開発したもので、その効果は学術論文に載っている通りにすごい物です。 その効果を紹介します!
いい物いい事

【決定版!!】EMSの選び方!何が合うかは6つの個性で決める!!

「EMSはどれを選んでいいのか分からない」 そんな人の為に、選りすぐりの製品の中から、あなたにピッタリの物が探せます! EMSには個性があるので、『自分のニーズ』に合わせて買うのが最適です。
いい物いい事

SIXPAD(シックスパッド)の機能と効果を徹底解説!口コミがいい理由が分かる!

EMS機械の中でもSIXPAD(シックスパッド)の機能は群を抜いています!効果も医学的エビデンスを得ており、おススメできます! 特に、お腹を凹めたい人にはおススメできる理由があります!!
Q&A

ココだけの話…。腰痛は『原因不明』な事がほとんど!その理由を解説。

腰痛の原因はほとんどの場合『原因不明』って知っていました?その割合、実に85%!!!! でも、大丈夫なんです。 原因が不明な事にも『原因』があります。その原因が分からない原因を解説します。
いい物いい事

【ダイエットにっ!】乳酸菌サプリのおススメ 3選!!

腸内細菌を活性化させるために乳酸菌サプリを取りたいけど、一体何がいいのか分からない人も多いかと思います。 乳酸菌サプリを選ぶ時のポイントと、それらを網羅したおススメできる3つのサプリを紹介します!
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